Приближаются школьные каникулы, и большинство уже планирует долгожданный отпуск. Если у вас есть дети, то отпуск вместе может превратиться в настоящий кошмар: очереди в аэропорту, детские капризы, проблемы с багажом, желудочные инфекции, спорящие подростки и прочие ужасы.
Об этом сообщила психолог Екатерина Мельникова в комментарии корреспонденту ГолосUA.
«Мы часто очаровываемся фотографиями далеких экзотических стран, забывая про суровую реальность – долгую поездку, которую зачастую еще и достаточно сложно организовать. Время в пути отнимает драгоценные дни отпуска и утомляет нас. А обратная дорога оказывается слишком долгой, чтобы дома спокойно адаптироваться к будням. Если вы берете в отпуск детей, то отдыхайте не далеко от дома, можно выбраться в соседний город или не природу, однако в экзотическую страну лучше не лететь», — рекомендует эксперт.
По словам Е. Мельниковой, чтобы не испортить себе отдых стоит уменьшить свой гардероб до минимума, это касается не только мамы и папы, но и детей. Это простое правило поможет вам легче следить за своими вещами при перевозке, а также научит ваших детей более бережно относиться к вещам, ведь «запасных» не так уж и много.
«Для того, чтобы дети не испортили ваш отпуск не позволяйте им решать где и как вы будете отдыхать. Вы можете создать «иллюзию выбора» предложим им варианты, которые вас устраивают или же просто выслушать их мнение и сказать, что постараетесь сделать все, чтобы его учесть. Однако, не стоит забывать, что как бы вы не хотели порадовать своего ребенка, он всего лишь ребенок и много еще не знает и не понимает, а другая страна это не то место, где стоит позволить ребенку принимать важные и ответственные решения», — добавляет специалист.
Психолог также подчеркивает, что отдых и расслабление важны для хорошего отпуска, но в какой-то момент мы хотим увлечься чем-то новым и готовы к состоянию потока – когда важен не результат, сам процесс. Для этого занятие должно быть достаточно сложным и требовать усилий, но оставаться в пределах наших возможностей. Результат — глубокое чувство абсолютного наслаждения. Подумайте, чем вы могли бы увлечься, удивить себя и своих близких, попробовав что-то новое, на что не считали себя способным. Такие приключения сделают ваш отпуск более насыщенным, радостным и запоминающимся.
«Планируя семейные каникулы, подберите занятия, которые вызывают сильные положительные эмоции, и постарайтесь закончить отдых на высокой ноте, ведь именно от этого зависит, каким он останется в вашей памяти», — резюмирует Е. Мельникова.