Часто мы не обращаем внимания на свои глубинные эмоции и ощущения, если нам кажется что для этого нет причин. Однако разнообразными страхами, навязчивыми мыслями, беспричинной раздражительностью и агрессией наш организм, чаще всего, сигнализирует о нервном перенапряжении и депрессии.
Об этом сообщила психолог Екатерина Мельникова в комментарии корреспонденту ГолосUA.
«Одним из малоизвестных признаков депрессии является эмоциональная слабость. Зачастую ей присущи кратковременные приступы гнева. Причем эти вспышки могут вызвать обыденные вещи, на которые другие люди не обращают внимания: тиканье часов, проезжающие машины, быстро гаснущий светофор и тому подобное», — рассказывает эксперт.
По словам Е. Мельниковой, при нервном перенапряжении человек отличается навязчивым стремлением вновь и вновь разрешать ненужные или даже бессмысленные вопросы, часто метафизического характера. Например, в трудный жизненный момент, связанный с поиском работы или болезненным разводом, человек начинает рассуждать о смысле бытия, замысле Вселенной и тому подобном.
«Неуверенность в правильности совершенных действий, подчас достигающая бредового характера, – распространенный симптом депрессии. Любые действия и мысли, возникающие внезапно, против желания и логики, должны стать для человека тревожным звоночком», — добавляет специалист.
Психолог также подчеркивает, что сигнализируют об эмоциональной усталости и навязчивые опасения. Человек начинает сомневаться в удачном исходе предстоящих привычных действий. Сюда же можно отнести и навязчивые воспоминания, когда в памяти постоянно всплывают неприятные моменты прошлого.
«Стремление совершить безумный и бессмысленный поступок, часто опасный для жизни: броситься с высоты в воду или с крыши дома в сугроб, громко выругаться или закричать – также являются признаками депрессии», — резюмирует Е. Мельникова.