Многие думаю, что эффективная работа зависит только от профессионализма, однако в больше мере на нее влияет индивидуальное настроение каждого человека и отношения в коллективе. Если вы хотите работать эффективнее, то, первое, что вам стоит сделать – улыбнуться.
Об этом сообщила психолог Екатерина Мельникова в комментарии корреспонденту ГолосUA.
«Начиная каждый рабочий день с улыбки, вы программируете свое сознание на хорошее настроение, а значит, вы менее зациклены на неудачах и мелочах, открыты к новому и ваша мотивация возрастает, что, в свою очередь, делает работу вашего мозга более быстрой», — рассказала эксперт.
По словам Е. Мельниковой, не бойтесь сложностей. Противостояние трудностям не только закаляет характер, но и учит вас новому. Поэтому всегда стойте на своем и смело заявляйте свою позицию. В свою очередь, понимание того, что ваш голос — важен и вы имеете право на собственное мнение, сделает вашу жизнь более весомой, а работу эффективнее.
«Люди, которые максимально продуктивны, делают то, что им нравится и так, как они сами этого хотят. Поэтому всегда старайтесь любить то, что вы делаете. Излучайте оптимизм, работайте над своей мечтой. Не бойтесь действовать, активная жизненная позиция всегда будет стимулировать ваше развитие», — добавила специалист.
Психолог также подчеркнула, что для улучшения качества и скорости работы стоит общаться с людьми оффлайн, а также создавать крепкие социальные связи. С коллегами по работе необходимо поддерживать дружеские отношения, а также не стесняться совместных походов и разговором за обедом. Общение повышает нашу самооценку, что отлично сказывается на работе.
«Для повышения собственной эффективности обаятельно забойтесь о своем здоровье: правильно питайтесь, хорошо спите, контролируйте уровень стресса и так далее», — резюмировала Е. Мельникова.