Всем нам доводилось встречать людей, находиться рядом с которыми просто невыносимо. Чаще всего мы стараемся ограничить свое общение с ними, однако иногда это совершенно не возможно, например, если вы работаете в одном офисе. Залог хороших отношений с коллегами – самоуважение
Об этом сообщила психолог Екатерина Мельникова в комментарии корреспонденту ГолосUA.
«Понимание – вот залог хороших взаимоотношений с коллегами. Для начала стоит вспомнить, что «невыносимые» люди часто просто сильно отличаются от нас. Мир очень разнообразен, и у окружающих могут быть кардинально разные представления и убеждения. Если мы посмотрим на эти различия непредвзято, то сможем понять, что в большинстве случаев другой не значит «неправильный» или «плохой» – он просто другой. Более того, мы не знаем, что в данный момент происходит c человеком. Возможно, у него сейчас трудный период, и постоянный стресс сказывается на его поведении. Поэтому прежде чем осуждать кого-то и называть его неприятным, проявите способность к сопереживанию, попробуйте посмотреть на ситуацию его глазами», — рассказывает эксперт.
По словам Е. Мельниковой, нам часто легче видеть только те качества человека, которые вызывают у нас неприятные эмоции. Чтобы общение с ним стало более комфортным, постарайтесь обратить внимание на его положительные стороны.
«Легко винить в своих переживаниях конкретного человека или ситуацию в целом, но, к сожалению, даже если вам не нравится поведение другого, попытки его изменить ни к чему не приведут. Поскольку вам подвластна только ваша собственная жизнь. Именно поэтому не стоит воспринимать близко к сердцу шероховатости в общении, просто расслабьтесь и многие проблемы исчезнут сами по себе, просто потому, что вы перестанете их видеть», — добавляет специалист.
Психолог также подчеркивает, что очень важно осознавать свои личные границы и личные границы коллег. Не стоит распространяться о своей личной жизни и также не стоит проявлять неуважение и лезть не в свое дело.
«Мы не всегда соглашаемся с другими, иногда они нам откровенно не нравятся, но даже в этом случае мы можем поддерживать с ними отношения, построенные на взаимном уважении. Именно поэтому помните, что то, как вы ведете себя с другими людьми, демонстрирует, в первую очередь, ваш собственный уровень самоуважения и самосознания», — резюмирует Е. Мельникова.