Чувство счастья человек испытывает независимо от того, где он находится. Но для того, чтобы быть готовым испытывать счастье, нужно придерживаться ряда правил.
Об этом сообщил психолог Дмитрий Карпачев.
«Счастье – это физиологическое проживание этого счастья. Это когда хорошо не потому, что ты думаешь, что в этом месте должно быть хорошо, а потому что тебе хорошо и ты это чувствуешь. Счастье это вещь индивидуальная и физиологическая; это не мыслительный процесс, это – телесные переживания», — сказал он.
Психолог Станислав Каменецкий добавил, что на чувства каждого из нас влияют люди, которые нас окружают.
«Есть исследования, в результате которых было доказано: можно заразиться чувствами. Можно заразиться счастьем. Будьте избирательны к вашему окружению. Потому что тот позитив, который вы будете нести, он будет влиять на ваше окружение, а окружение будет влиять на вас. Но если вы находитесь в среде, которую можно назвать «болотом», которое тянет вас в депрессию и навешивает на вас чужие проблемы, то удержаться в хорошем расположении духа бывает сложно», — сказал эксперт.
Психолог С.Каменецкий добавил, что для устойчивого счастливого настроения нужно отказаться от сравнения своей жизни, уровня своей жизни с другими.
«Надо перестать сравнивать себя с другими. Когда человек попадает в другую социальную среду – например, имея определенный уровень достатка, чувствуя себя в этом уровне достатка комфортно, вдруг он попадает в среду более богатых людей, его уровень удовлетворенности жизнью сразу же снижается. Потому что человек начинает себя сравнивать с этой новой средой. Поэтому совет: сравнивайте себя с самим собой, которыми вы были вчера. Задавайте себе вопрос: стали ли вы лучше, стали ли вы сильнее по сравнению с тем, кем вы были вчера. Это единственно правильный объект и стратегия сравнения, которая позволяет вам не гасить свою собственную самооценку и свою удовлетворенность жизнью и собой», — отметил эксперт.