Психологи выяснили, что поможет избавиться от плохих мыслей

Прослушивание грустной и красивой мелодии в момент негативных воспоминаний помогает свести к минимуму уровень стресса и поднять настроение.
Об этом свидетельствуют данные исследования британских ученых, сообщил «Телеграф».
Ученые-психологи провели эксперимент, в котором принимало участие 220 добровольцев. Результаты проделанной работы помогли им прийти к выводу, что красивая, но медленная музыка помогает людям избавиться от печали и неприятных воспоминаний.
В ходе исследования специалисты предлагали добровольцам вспомнить какой-нибудь неприятный личный опыт либо печальное жизненное событие. В то время, когда люди вспоминали нечто негативное, учёные включали им композиции разного жанра.
Как оказалось, прослушивание грустной и красивой мелодии на момент негативных воспоминаний помогает свести к минимуму уровень стресса и поднять настроение.
Необходимо отметить, что печаль – это не обязательно следствие психотравмы либо сильного потрясения, очень часто это типичное неклиническое явление. Печаль не способствует нарушению нормальной работоспособности человека, а только уменьшает его оживление, подчеркивают психологи.

Читайте также по теме