Тревога – это состояние беспокойства, причину которого, в большинстве случаев, человек найти не может.
Об этом президент киевской ассоциации психотерапии, психоаналитик Алексей Шевцов сообщил на своей странице в Facebook.
«Тревога может проявляться практически круглосуточно, человек просыпается с тревогой, проводит так весь день, а ночью просыпается и вскакивает в холодном поту,.
Тревога может легко переходить в панические атаки, которые сопровождаются сердцебиением, ощущением нехватки воздуха, дрожью в теле и страхом смерти.
Тревожное состояние может длиться годами и у большинства берет своё начало в детстве, начинаясь с неуверенности в себе. Следует ещё раз подчеркнуть, что причины, откуда берётся тревога, человек найти не может и это беспокоит его ещё больше», — отметил А.Шевцов.
По словам психотерапевта, как правило, большинство людей пытаются лечить тревожные состояния у невропатологов с помощью большого количества таблеток, уколов и капельниц, как в поликлиниках, так и в стационарах.
На такое лечение уходят многие месяцы, а часто и годы. Однако, такое лечение помогает на несколько дней или недель. Почему? Потому-что лекарствами тревогу вылечить нельзя! В таких случаях хорошо помогает гипнотерапия, которая даёт человеку возможность расслабиться, почувствовать себя спокойно, а также понять, что всё его беспокойство совершенно беспочвенно. Курс гипнотерапии при тревожных состояниях в среднем составляет 10-15 сеансов, в течение которых человек также учится самостоятельно расслабляться, убирать у себя состояние тревоги и настраивать себя на позитив.
В тяжелых случаях, для получения более быстрого результата, кроме гипнотерапии следует применять и другие методы психотерапии», — резюмировал А.Шевцов.