С помощью самогипноза можно решить любую свою психологическую проблему, изменить неэффективные модели поведения, научиться управлять эмоциями, избавиться от вредных привычек, улучшить свои результаты в творчестве, спорте, общении с людьми, улучшить память, внимание, развить профессиональные навыки и просто настроить свою жизнь на позитив.
Об этом сообщил президент Киевской ассоциации психотерапии Алексей Шевцов, передал корреспондент ГолосUA.
«Самогипноз— это умение вводить себя в гипнотическое состояние без помощи гипнотизёра. /> Это не столько система гипнотических технологий, сколько искусство входить в особое состояние сознания. Здесь необходим творческий подход, креативность, умение ярко визуализировать, тонко ощущать своё тело и умело балансировать на тонкой грани состояния между сном и бодрствованием», — сказал А.Шевцов.
По словам психотерапевта, самогипноз похож на увлекательное, захватывающее путешествие в глубины подсознания с целью моделирования своего будущего и реализации его в настоящем, здесь и сейчас.
«Так зачем же нужен самогипноз, если можно воспользоваться услугами гипнотизёра? Во-первых, для того, чтобы войти в состояние самогипноза, не нужно никуда идти, ни к кому не нужно обращаться, а можно это сделать в любое удобное для Вас время. Во-вторых, когда вы вводите себя в гипноз сами, то у Вас не возникает опасения, что с вами сделают что-то не то и заставят выполнять неприличные вещи. В третьих, вы лучше знаете свои желания, которые хотите реализовать, и свои проблемы или болезни, от которых хотите избавиться», — уверен психотерапевт.
А.Шевцов добавил, что с помощью самогипноза можно решить любую свою психологическую проблему, изменить неэффективные модели поведения, научиться управлять эмоциями, избавиться от вредных привычек, улучшить свои результаты в творчестве, спорте, общении с людьми, улучшить память, внимание, развить профессиональные навыки и просто настроить свою жизнь на позитив.
«Единственным нюансом на пути ко всему выше перечисленному является то, что вам нужно самостоятельно в совершенстве овладеть технологиям самогипноза, что далеко не каждому под силу. В этом случае нужно обратиться к опытному наставнику, который научит вас искусству самогипноза», — резюмировал психотерапевт.