Сегодня ГолосUA расскажет о том, как сохранить свежесть кожи в домашних условиях без посещения косметолога.
Весна уже на пороге, с каждым днем солнышко становится все ярче и ярче. Девушкам не стоит забывать о том, что главный враг женской красоты – это ультрафиолет. Солнечные лучи пересушивают кожу, и регулярный загар (в том числе и в солярии) может привести к раннему увяданию и морщинам.
Косметологи рекомендуют не злоупотреблять УФ-излучением и обязательно пользоваться солнцезащитным кремом.
Омолаживающие процедуры не принесут никакой пользы, если ваша кожа не будет получать достаточно питательных веществ изнутри. Дневной рацион должен включать много клетчатки, которая выводит токсины, нормализует работу пищеварительной системы, а также витаминов, которые снабжают организм необходимыми антиоксидантами и полезными веществами, а также белков, являющихся строительным материалом для клеток. Исключите из своего меню жирное и сладкое, от этих продуктов нет никакой пользы.
На внешности отражается также внутреннее состояние организма. Переутомление, раздражение, нервное напряжение разрушительно действует на работу абсолютно всех органов и систем. Это рано или поздно обязательно скажется на состоянии кожи.
Косметологи советуют стараться всегда сохранять душевное равновесие, избегать стрессов, больше отдыхать и расслабляться. Если вы чувствуете, что ритм вашей жизни становится слишком утомительным, возьмите паузу. Проведите день на природе или дома хотя бы попейте успокаивающий травяной чай с мелиссой.