- Шоколад не только способствует повышению настроения, но еще и спасает от усталости.
- Об этом свидетельствуют данные исследования английских ученых, сообщил портал «Ne boley».
- По данным медиков, черный шоколад способен повышать иммунитет, снижать риск появления инсульта, понижать давление.
- При этом отмечается, что именно такая разновидность шоколада позитивно влияет на самочувствие людей, страдающих синдромом хронической усталости.
- Черный шоколад устраняет чувство постоянного кажущегося недосыпания, вялости, спасает от резких перепадов настроения, своеобразного состояния «полуболезни».
- А отвечают за такое «терапевтическое» действие шоколада полифенолы, повышающие уровень серотонина в мозге — и устраняющие, таким образом, причину синдрома хронической усталости.
Правильный вечерний рацион имеет решающее значение для качества сна. Некоторые продукты могут...