Ученые установили, что в результате регулярного употребления шпината увеличивается мышечный тонус.
Об этом сообщили иностранные СМИ.
Эксперты из Каролинского института в Швеции доказали, что шпинат обладает свойством усилить мышечную силу.
В этом овоще содержится не только большое количество железа, но и неорганические нитраты. Эксперименты показали, что именно они способны придать тонус мышцам.
Так, после тарелки шпината у организма сокращается потребность в кислороде за счет усиления эффективности митохондрий — органелл, питающих клетки тела энергией.
Регулярное употребление шпината дает более заметный эффект и эффективно укрепляет тонус мышц.