Шведский массаж повышает иммунитет.
Об этом свидетельствуют данные исследований ученых из медицинского центра Седарс&n dash;Синаи в Лос–Анджелесе, сообщил портал Neboley.
По данным специалистов, массаж не только приводит к улучшению самочувствия, расслаблению мышц и улучшению кровотока в организме, но и объективно улучшает работу иммунной системы человека.
В эксперименте участвовали 24 добровольца. Они ежедневно повергались обычному массажу на протяжении 45 минут. При этом контрольная группа участниковна протяжении тоже 45 минут получала сеансы так называемого «шведского» массажа. (В отличие от классического массажа приемы шведской системы более сильны, при их выполнении массажисты стремятся проникнуть глубоко в ткани. Задача шведского массажа состоит в растирании уплотнений, растягивании сосудисто–нервных пучков и мышц, а не в улучшении крово– и лимфообращения).
Перед началом массажа испытуемым вводили в вену катетер для забора образцов крови.
Кровь для анализа отбиралась за 5 минут и 1 минуту до начала массажа, а также после окончания сеанса — через 1, 5, 10, 15, 30 и 60 минут после его окончания.
Оказалось, что у тех испытуемых, кто проходил сеансы шведского массажа, отмечалось улучшение качества лимфоцитов – клеток крови, участвующих в иммунной защите организма. Кроме того, у таких испытуемых заметно снижался уровень гормона стресса кортизола.