Силовые тренировки оказывают благотворное влияние на кости.
Об этом свидетельствуют данные исследования ученых из университета Саутгемптона, сообщает портал Neboley.
В исследовании приняли участие 200 новорожденных. Ученые оценили минеральную плотность костной ткани младенцев, форму, размеры голени и состав тела. Повторные исследования провели, когда детям исполнилось 6-7 лет.
Выяснилось, что чем больше у ребенка была мышечная масса, тем крепче оказывались его кости. При этом, от количества жира плотность костной ткани не зависела.
Медики подчеркивают, что прочность костей важна для профилактики остеопороза и переломов. Увеличение костной массы на 10% откладывает процесс развития остеопороза на 13 лет, поэтому врачи советуют начинать заниматься спортом с раннего детства.