Если заменить вареньем вредные сладости, можно не только похудеть, но и прекрасно укрепить свой иммунитет.
Об этом говорят врачи, передает maximum.fm.
Облепиховое. Варенье из облепихи — великолепный природный антиоксидант, ведь в облепихе очень много витамина С. Кроме этого, ягоды облепихи содержат фитонциды, которые играют роль естественных антибиотиков, борются с размножением болезнетворных микробов в организме,
Клюквенное. Клюквенное варенье полезно сердечникам и людям со слабым желудком. Благодаря особым молекулам клюква снижает давление, уменьшает содержание вредного холестерина в крови и предотвращает появление язвы желудка.
Рябиновая. Варенье из черноплодной рябины успешно помогает при прыжках артериального давления, быстро снимает умственное и физическое напряжение.
Сливовое. Варенье из сливы особенно полезно для тех, кто страдает от проблем с сосудами: в ее плодах много витамина К, который борется с тромбозами и витамина Р, который укрепляет стенки сосудов.
Ранее врач рассказал о влиянии солнца на иммунитет человека.