Сохранить сосуды здоровыми можно, если отказаться от вредных привычек, считают врачи.
Об этом сообщает Change.
По мнению медиков, разрушительное воздействие на сосуды оказывает регулярное употребления продуктов с высоким уровнем холестерина, таких как майонез, маргарин, фаст-фуд, копчености, жареная пища.
Опасно также злоупотребление сладостями, поскольку высокий уровень сахара в крови повреждает внутренние стенки сосудов, что приводит к потере ими защитного слоя.
Сжатие сосудов, из-за чего определенные области тела перестают снабжаться кровью, провоцирует никотин — в долгосрочной перспективе курение приводит к отмиранию клеток внутреннего слоя сосудов, что чревато дырами и шрамами, информируют медики.
Медики также советуют контролировать уровень давления, ибо, перекачивая кровь при повышенном давлении, сосуды могут порваться, особенно если они уже были повреждены.
Напомним, эксперт назвал упражнения, которые помогут сохранить вес после похудения.