- Чтобы уменьшить влияние стресса на организм, человеку необходимо соблюдать привычный уклад жизни.
- Об этом корреспонденту ГолосUA сообщила психолог Ольга Бачинская.
- «В стрессовой ситуации нужно непременно стараться соблюдать свой привычный уклад жизни, придерживаться определенных традиций», – отметила она.
- По словам психолога, стресс — это нормальная реакция организма на напряженную ситуацию, которая сложилась в стране. Поэтому, чтобы избежать стресса, следует придерживаться прежних привычек.
- «Если у человека, допустим, была привычка ходить на тренировки, то он обязательно должен это делать. Если, к примеру, у человека была традиция утром звонить своим родным и близким, он должен обязательно это делать. Пусть вспомнит какие-то свои повторяющиеся действия, которые он ранее делал, и возобновит их. И он потихоньку начнет ощущать, что возвращается в прежний ритм жизни», – отметила О. Бачинская.
- По словам специалиста, стресс более активно воздействует на человека за счет того, что утрачивается привычный жизненный уклад.
- «Если какие-то привычки субъекта возобновляются, то человеку становится намного легче», – подчеркнула психолог.
Покрова 2024 по новому церковному календарю отмечается 1 октября. Для наших предков...