В морозы, которые к тому же сопровождаются ростом заболеваемости гриппом и ОРВИ, специалисты рекомендуют ежедневно пить теплый чай с имбирем.
Об этом корреспонденту ГолосUA сообщила диетолог Людмила Бабич.
Имбирный чай является прекрасным антисептиком и оказывает на организм общеукрепляющее действие. Его регулярное употребление зачастую куда эффективнее, чем глотать горстями аптечные препараты.
Корень имбиря, в сочетании с лимоном, который полезен не только благодаря содержанию в нем витамина С, но и благодаря «яркому» аромату, который действует непосредственно на иммунную систему и дыхательные органы. К тому же, такое сочетание ароматов и витаминов бодрит и придает сил.
«Ежедневное употребление по утрам чая с имбирем и лимоном обеспечит вас энергией и поможет организму быстрее проснуться, запустив все важные процессы. К тому же это мощный щит для нашего иммунитета. Это также отличный рецепт для тех, кто пытается похудеть, ведь, если говорить просто, имбирь насыщает нас энергией благодаря тому, что расщепляет жиры и высвобождает ее из них.
Пить такой чай полезно также посреди рабочего дня, когда вы чувствуете усталость или после приезда на работу, когда вы одолели дорогу на общественном транспорте, в котором немало чихающих и сморкающихся людей» — говорит эксперт.
Имбирь, впрочем, как и лимон, содержит огромное количество витаминов, которые активизируют защитные силы организма. Потому даже если вы уже подхватили насморк или даже грипп, ежедневное употребление чая с натертым имбирем и долькой лимона поможет вам быстрее встать на ноги.