Глава Министерства здравоохранения Украины Ульяна Супрун назвала причины лишнего веса.
Об этом она написала на своей странице в Facebook.
Причинами накопления жира в теле человека являются:
— пищевое поведение в семье, а именно традиции есть дома без ограничений, всегда иметь сладкое и привычка многократных перекусов;
— хронический недостаток сна, который в итоге приводит к нарушениям гормональной системы и «ночному дожору»;
— нарушение гормонального здоровья в сочетании с генетическими наклонностями человека;
— психические расстройства, к которым относят депрессию, низкую самооценку и тому подобное;
— несбалансированность рациона, то есть значительное преимущество жирных или сладких продуктов.
Супрун также назвала повторяющиеся ошибки в планировании питания: например, чрезмерное употребление кофе, который по калорийности приближен к порции пищи, однако, содержит только быстрые углеводы. Бесполезными считаются и сладкие завтраки, которые наоборот способствуют набору веса. Частые перекусы, по словам Супрун, вообще не нужны взрослому человеку, ведь они только будут портить аппетит, зубы и фигуру.
По словам и.о. министра, наибольшие затраты калорий в нашем теле приходятся на печень, мозг и мышцы. Поэтому недостаток физической активности также считается одним из важнейших факторов, влияющих на массу тела человека.
Также, ранее, Супрун в связи с приближающимся началом нового учебного года напомнила о необходимости навестить с ребенком семейного врача и проверить наличие обязательных прививок.