- Более стройными становятся те, кто имеет привычку вставать ранним утром.
- Об этом свидетельствуют данные исследования ученых из Университета Медицинской школы Фейнберга (США),сообщил портал Likar.info
- Медики провели эксперимент с участием 30 женщин и 26 мужчин, средний возраст его участников – 31 год.
- В течение недели все они носили на руке прибор, который фиксировал степень освещенности и время, потраченное на сон. Участники также вели дневник питания (указывали, что и когда они ели).
- Оказалось, что более стройными были те, кто вставал ранним утром.
- Медики считают, яркое утреннее солнце активизирует метаболические процессы в организме интенсивнее, чем во второй половине дня. 20-30-минутная прогулка под утренними солнечными лучами запускает «ускоренный» обмен веществ.
Кардиолог из США Тиффани Пауэлл-Уайли в своем недавнем интервью заявила, что существует...