Лимонная вода вымывает токсины из организма и очень полезна для здоровья.
Об этом свидетельствуют результаты проведенных исследований, передают СМИ.
Так, ученые выяснили, что чистая вода с лимоном улучшает кровоток и проницаемость капиллярных сосудов, а также помогает сбалансировать водно-солевой баланс после тяжелых тренировок.
Кроме того, лимонный сок — источник таких полезных веществ как витамины А и С, кальций, железо, а также пектиновая клетчатка, оказывающая благотворное действие на толстую кишку и служащая мощным антибактериальным средством.
При этом употреблять следует именно теплую воду — кипяток разрушает полезные ферментативные свойства лимона, а вода со льдом ухудшает свойства лимона, полезные для пищеварения.
Отметим, выпивать стакан воды с лимонным соком натощак по утрам также рекомендует Аюрведа — традиционная системаиндийской медицины.