Пожалуй, именно в праздничные дни, когда в одном помещении собирается вся семья – с родственниками из нескольких поколений – в криминальной хронике появляется много новостей о ссорах, драках, иногда убийствах… Так получается, что близкое общение «оживляет» старые ссоры и обиды.
Читать такое грустно.
Поэтому ГолосUA предлагает вам ТОП-5 книг о семейной психологии – возможно, книги хотя бы прольют свет на «корни» семейных конфликтов.
1.Книга «Это началось не с тебя» от Марка Уолинна.
Последние научные исследования подтверждают то, что многие уже давно интуитивно понимают — травматический опыт может передаваться из поколения в поколение. В своей книге Марк Уолинн, ведущий специалист по работе с семейной травмой, предлагает техники, которые позволят выявить страхи и тревоги, отражающиеся в повседневных словах, поведении и физических симптомах. «Это началось не с тебя» — совершенно новый подход, который позволит преодолеть проблемы, преследующие вашу семью многие поколения. Примеры, приведенные в данной книге, взяты из жизни реальных клиентов автора. В целях сохранения конфиденциальности все имена и обстоятельства были изменены. Любые сходства с реальными людьми случайны. Депрессия, тревога, страхи, хронические боли, навязчивые мысли, которые отравляют нам жизнь… Помните ли, когда впервые столкнулись с ними? Возможно, что-то подобное переживали наши родители или дальние родственники? Каждый ребенок подсознательно несет отпечаток привычек и установок своих родных. Фрагменты их жизненного опыта, воспоминания, ощущения, переживания продолжают жить в нас, требуя своих решений. Ведущий специалист по работе с психологической травмой Марк Уолинн предлагает техники, которые помогут соединить в целое отдельные эмоции и события прошлого, тревожащие нас сегодня. Изучите сценарии, которые передаются в семье из поколения в поколение, и начните новую осознанную и счастливую жизнь.
2. Книга «Любящая семья: Рождение эмоциональной близости» от Елены Глозман.
От автора: «Многие с удовольствием посещают лекции, читают книги и статьи в интернете на тему воспитания. И на протяжении нескольких дней честно пытаются следовать советам психолога, неустанно напоминая себе о них. Но спустя неделю большая часть услышанного успешно забывается, и мы возвращаемся к прежним методам воспитания. Проблема в том, что лекции и поучения редко оказывают длительное влияние на человека. Изменить мировоззрение и поведение способны лишь личный опыт или длительный процесс психотерапии. Моя книга рассчитана на тех родителей, которые думают, переживают, сомневаются. Эти родители, возможно, сами выросли в семье, где методы воспитания их совершенно не устраивали. Мечтая стать идеальным родителем, они решили кардинально изменить собственную жизнь, а также отношение к своему ребенку. Благодаря этой книге вы станете активным участником процесса под названием «семейная психотерапия» и сможете познакомиться с психологическими методами, которые я использую в своей работе ежедневно.
Впереди вас ждет нелегкая работа: вы будете задавать себе сложные вопросы и порой приходить к неожиданным ответам. Обсуждение некоторых тем вам будет даваться особенно сложно, но, изучив самого себя, свои собственные желания, страхи, чувства, проявив любовь и внимание по отношению к себе, вы сможете подарить любовь и вашим близким».
3.Книга «Современные дети и их несовременные родители» от Ирины Млодик.
Наши отношения с детьми в точности копируют отношения с нашим «внутренним ребенком», которые, в свою очередь, повторяют модель отношения взрослых к нам, когда мы сами были детьми. И если родители во времена своего детства не прожили адекватно какой-то возраст, не решили какую-то важную возрастную задачу, то и своим детям с большой долей вероятности они не позволят сделать это… Если, конечно, не займутся самоисследованием и не проработают то, что по каким-то причинам им не удалось сделать в свое время. Книга именно об этом.
Психологическую часть дополняет художественный рассказ, который ведется от лица ребенка и дает возможность представить, что он мог бы рассказать взрослым, если бы умел выражать свои мысли.
Издание будет интересно и родителям, и выросшим детям, пытающимся разобраться в своей жизни.
4. Книга «После медового месяца» от Дэниэла Уайла.
То, что раньше казалось ужасно милым, теперь раздражает все сильнее. Негатив копится, вскипает претензиями и через какое-то время перерастает в скандал. Как пережить этот этап в отношениях и заложить крепкий фундамент для долгой счастливой совместной жизни?
5. «Книга для неидеальных родителей» от Ирины Млодик.
Эта книга – не руководство по эксплуатации прибора под названием «ребенок», это размышления и наблюдения опытного психолога, работающего со взрослыми и детьми, чьи судьбы, истории и примеры могут помочь каждому, кто хочет вырастить счастливого человека, творящего собственную судьбу, она о том, как не воспитывать, а жить любя.
Книга будет интересна как просто родителям, так и всем, кто так или иначе связан с детьми и проблемами детства.