- Если регулярно употреблять в пищу ряд продуктов, можно гарантированно избежать железодефицитной анемии.
- Об этом сообщил портал «Ne boley».
- Итак, к ним относятся:
- *Моллюски и мидии
- *Шпинат
- *Зерновые
- *Чечевица
- *Куриная печень
- *Тофу
- *Ветчина
- Напомним, дефицит железа является одной из главных причин развития анемии. Это питательное вещество играет главную роль в передаче кислорода по всему телу. Одними из первых симптомов анемии является одышка, ухудшение общего самочувствия, бледность кожи и слизистых.
В ближайшие 2 дня, 4-5 мая 2024 года, на Земле будет ощущаться...