У билингвальных людей медленнее стареет мозг — значит у них в старости будет меньше когнитивных нарушений.
К таким выводам пришла команда ученых в ходе исследования с участием 63 человек старше 60 лет, пишут зарубежные СМИ.
Мозг разных людей людей стареет с разной скоростью. Она зависит от когнитивного резерва — чем он больше, тем мягче возрастные изменения.
Резерв формируется под воздействием разных факторов: физической активности, рациона, прилагаемых интеллектуальных усилий. Чем больше нейронных сетей удается выстроить в мозге, тем они сложнее. Их прочность — залог когнитивного здоровья.
«Билингвизм, в отличие от других факторов, формирующих когнитивный резерв, уникален тем, что он присутствует в нашей жизни постоянно. Мы можем начинать и бросать занятия спортом, выбирать то одну, то другую диету, менять работу, но вот язык остается с нами всегда. Мы общаемся, смотрим фильмы, читаем книги, и наш языковой центр в голове постоянно работает», — объяснил соавтор исследования Федерико Галло.
В ходе эксперимента пожилые билингвы лучше справились с задачами на концентрацию внимания, чем их ровесники, владеющие лишь одним языком.
Результат можно объяснить тем, что двуязычные люди постоянно «переключаются», сталкиваясь с ситуациями конфликта и выбора. Это увеличивает их когнитивный резерв.
Добавим, ученые в США составили диету, которая снижает биологический возраст человека.