И это совсем не мандарины или лимоны.
Специалисты считают, что наиболее полезным продуктом в зимнее время является чернослив. Он естественный иммуностимулятор, повышающий сопротивляемость организма вирусам и бактериям.
К тому же чернослив предотвращает авитаминоз и насыщает организм такими элементами, как натрий, органические кислоты, моно- и дисахариды, фосфор, кальций, цинк, пищевые волокна.
Кроме того, в черносливе высокая концентрация витаминов А, В, С, РР. При этом чернослив усиливает концентрацию и избавляет от быстрой утомляемости, благотворно влияет на состав крови, приводит в норму наш водно-солевой баланс, стимулирует работу почек и мочевого пузыря.