- Фрукты темных цветов снижают риск развития диабета.
- Об этом свидетельствуют данные исследования ученых из Гарвардского университета, сообщил портал UBR.
- По данным исследователей, три порции винограда, черники или чернослива в неделю уменьшают вероятность развития сахарного диабета на 12%.
- Медики констатируют, что эти фрукты богаты веществами, которые могут улучшить метаболизм глюкозы и чувствительность к инсулину.
- Однако при этом виноград, чернику и чернослив советуют употреблять в естественной форме, а не в виде сока.
- По сравнению с целым плодом, сок вызывает более быструю реакцию на глюкозу и инсулин.
Нам постоянно говорят о пользе разнообразного чая и кофе, но есть еще...