Сердечникам надо чаще включать в свой рацион абрикосы. Эти плоды крайне позитивно влияют на работу сердца, состояние сосудов. Кроме того, укрепляют зрение и даже выводят токсины из организма. Абрикосы отлично оберегают эластичность сосудов и подтягивают кожу — эффект обеспечивает наличие во фрукте флавоноидов и витаминов группы С.
Стоит также отметить, что калий, который содержится в абрикосах, полезен для почек и способствует общему укреплению иммунитета. При этом благодаря воздействию на почки, эти фрукты помогают вывести из организма лишнюю жидкость, что отличнейшим образом сказывается на внешности – снимаются отеки, уменьшаются синяки под глазами и даже слегка «подтягивается» фигура.
Но абрикосы – фрукт сезонный. И когда свежих плодов уже нет, его с легкостью может заменить курага. Главное, выбирать сухофрукты, которые недолго пролежали и правильно хранились.