На уровень иммунитета человека негативно могут повлиять целый ряд факторов нашего образа жизни.
Об этом свидетельствуют исследования британских ученых, сообщил портал «Ne Boley».
К таким негативным факторам относятся:
— Потребление большого количества сахара с пищей — 100 г. сахара снижают иммунитет в три раза приблизительно на 5-6 часов.
— Обезвоживание — снижает функциональные способности организма.
— Пересыхание слизистых оболочек — на сухой слизистой бактериям легче осесть и размножиться.
— Серьезные стрессы — гормоны стресса подавляют активность клеток иммунной системы.
— Недосыпание — чревато не только набором лишнего веса, заболеваниями сердечно-сосудистой системы, но и ослаблением иммунной системы.