Ученые перечислили продукты, которые в долгосрочной перспективе представляют опасность для людей с болезнями сердца. Исследование на данную тему проводили сотрудники Кентуккийского университета.
Об этом сообщают Актуальные новости.
Прежде всего, нужно исключить из рациона продукты, которые способны провоцировать в организме воспаления.
Нужно с осторожностью употреблять красное мясо, молочные продукты и те, где есть глютен.
Один из ведущих авторов исследования Чон Хи Канг подчеркнул, что за счет сокращения количества провоспалительных блюд в меню можно снизить нагрузку на сердечно-сосудистую систему и в долгосрочной перспективе увеличить продолжительность жизни.
Напомним, назван витамин, необходимый для здоровья сердца и головного мозга.