Польза витамина D неоспорима для здоровья человека. А вот его недостаток может быть смертельно опасен. Австралийские ученые пришли к выводу, что дефицит этого витамина увеличивает риск преждевременной смерти в 3 раза.
Особенно опасен его недостаток для организма людей в возрасте 40-60 лет, передает ЮФ.
Ученые провели исследование, которое длилось с 1991 по 2011 годы. За этот период времени они изучили уровень витамина D в организме 78,5 тысяч людей, а также проанализировали причины их смертей.
В результате чего эксперты пришли к выводу, что при содержании витамина D на уровне около 10 нмоль/л риск преждевременной смерти возрастает в 3 раза.
Также недостаток данного витамина чреват для людей 45-60 лет очень серьезными проблемами со здоровьем, такими как диабет и заболевания сердечно-сосудистой системы.
Австралийские ученые также отмечают, что в ходе исследования не заметили никаких побочных эффектов в случае чрезмерного содержания витамина D в организме людей.
Хотя многие специалисты сходятся во мнении, что в том случае, если его уровень превышает 100 нмоль/л является, то это становится опасным для здоровья человека.
Ранее Евгений Комаровский рассказал о том, до какого возраста ребенку нужно давать витамин D.