В условиях продолжающейся пандемии, распространении насилия и инаугурации избранного президента США Джо Байдена, американцы, сообщают, что испытывают больший стресс, чем в октябре 2020 года.
Такие данные были представлены в исследовании Американской психологической ассоциации, передает Медикфорум.
Этот тип кумулятивного стресса может привести к беспокойству и депрессии, которые имеют долгосрочные последствия для физического здоровья, говорят эксперты медицинского центра Northwestern Medicine.
В частности, доктор Садия Хан, доцент кафедры кардиологии и эпидемиологии Медицинской школы Фейнберга Северо-Западного университета отмечает, что одним из наиболее распространенных факторов риска сердечных заболеваний, наблюдаемых в этом году, является стресс.
«Поучать обновления новостей можно ежеминутно. Но это приводит к повторяющемуся стрессовому циклу в течение дня», — отмечает доктор Адеронке Педерсон, преподаватель психиатрии и поведенческих наук в школе Файнберга Северо-Западного университета.
Ученые рекомендуют людям получать новости дозированно. Например, проверять ленты один или два раза в день, выбрав при этом два надежных источника.
Напомним, назван овощ, который улучшит работу кишечника.