Ученые рассказали, в чем заключается опасность привычки начинать свой день с кофе. Выводы делались по итогам исследования британскими специалистами, представляющими Университета Бата.
Об этом пишут СМИ.
В рамках эксперимента его участники были разделены на две группы. Одна утром после пробуждения первым делом пила сладкий напиток, где содержание калорий примерно такое же, как у типичного завтрака. Другим же предстояло начать утро с кофе натощак, а содержащий сахар напиток им давали спустя полчаса.
Затем добровольцы сдавали кровь на анализ для установления уровня глюкозы. В итоге оказалось, что если сперва налегать на кофе, то содержание сахара в крови увеличивается на 50%. В долгосрочной перспективе такие скачки чреваты развитием диабета.
Авторы работы отмечают, что для снижения рисков не обязательно отказываться от кофе по утрам. Достаточно, чтобы его употреблению предшествовал плотный завтрак.
Ранее были названы 8 причин, почему следует отказаться от кофе.