Синий свет помогает бороться с усталостью. Так считают американские ученые.
Об этом сообщает Sleep.
Специалисты проводили исследование. Они изучали воздействие света короткой волны на когнитивные способности человека.
На протяжении 6,5 часов в течение нескольких месяцев они подвергали воздействию синего и зеленого света 16 участников этого эксперимента.
В результате ученые выяснили, что люди, подвергшиеся воздействию синего цвета, чувствовали себя бодрыми, меньше хотели спать, их реакция была достаточно быстрой.
Выводы специалистов были подкреплены измерениями активности мозга.