Для того, чтобы снизить риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, после жирного обеда следует выполнить некоторые рекомендации, сформулированные японскими медиками.
- Об этом сообщил портал «Likar.info».
- Врачи советуют любителям жирных и калорийных блюд примерно в течение часа после такого «пиршества» сделать комплекс физических упражнений.
- По словам медиков, это значительно снижает негативный для здоровья эффект жирной пищи, так как физическая активность уменьшает уровень триглицеридов в крови.
- К тому же, физическая активность снижает риск возникновения различных нарушений настроения, в том числе и депрессии, возникновению которых способствует употребление жирной пищи.