В Университете колледжа Лондона прошло исследование, результаты которого установили некую взаимосвязь между продолжительностью жизни и радостью от неё.
Свой секрет продления жизни они опубликовали в журнале Proceeding of the National Academy of Sciences.
Специалисты университета более 5 лет следили за жизнью 7304 мужчин и женщин в возрасте старше 50 лет. Их наблюдения выявили, что показатели здоровья и самочувствия выше у тех людей, которые считают свою жизнь насыщенной, полезной, активной и правильной. По словам ученых, такие люди живут дольше минимум на треть.
Около 73% наблюдаемых человек с хорошим самочувствием регулярно проводили время на отдыхе, ходили в кофе, театры, музеи, путешествовали, занимались изучением иностранных языков, посещали спортзалы и выставки. Помимо этого, эти 73% людей состояли в самых разных общественных организациях, призванных в той или иной степени помогать людям, животным или просто природе.
По мнению исследователей, люди, которые ведут настолько активную жизнь во взрослом возрасте, чувствуют свою значимость и осмысленность жизни. Эти люди не склонны к ежедневным размышлениям о том, насколько плоха их жизнь и насколько они уже стары. Результатом такого подхода становится оздоровление организма, ведь, как известно, позитивный настрой способен на многое.
Также отмечается, что степень душевного благополучия является даже большим фактором, влияющим на продолжительность жизни, чем гены. Специалисты из Сан-Франциско изучили самое большое генеалогическое древо на планете, проанализировав мутации в геномах 54 млн человек. Выяснилось, что чаще всего количество прожитых лет зависело от внешних факторов (благополучие, отсутствие стрессов, оптимальные физические нагрузки и т.д), чем от генов.
Ранее эксперты назвали семь продуктов, которые обеспечат долголетие.