С 28 по 30 ноября 2024 года на Земле ожидается сильная магнитная буря.
Врачи рекомендуют во время магнитных бурь по возможности совершать прогулки на свежем воздухе, беречь себя от жаркой погоды и стрессов, отказаться от тяжелой пищи, кофе, алкоголя и стараться высыпаться.
В то же время, именно в дни магнитных бурь возникают проблемы со сном: некоторые люди не могут уснуть, а некоторые чувствуют сонливость и не могут себя взбодрить. В таком случае желательно кофе заменить зеленым чаем, который содержит достаточно кофеина, чтобы кровеносные сосуды пришли в тонус.
В любом случае в дни магнитных бурь при недомоганиях стоит обратиться к врачу, если вы ощущаете себя значительно хуже, чем в другие дни.
Прогноз солнечной и геомагнитной активности на 28-30 ноября 2024 года опубликовал Центр прогнозирования космической погоды Национального управления океанических и атмосферных исследований США.
Геомагнитные бури классифицируются по уровню мощности – К-индексу – от показателя 2 до 9. Чем выше К-индекс, тем сильнее буря и ее последствия и влияние на людей и технику.
В пятницу, 29 ноября, ожидается сильная буря с К-индексом 5 (красный уровень), которая в субботу, 30 ноября, усилится до К-индекса 6 (красный уровень) — бури, способной влиять на самочувствие метеозависимых людей.
Отметим, что прогноз еще может измениться, так как исследователи солнечной активности обновляют свои данные каждые три часа.
Напомним, врачи советуют: цитрусовые осенью-зимой укрепляют организм человека, но от «летних» фруктов в холода лучше отказаться.