В гололед количество пациентов у травматологов увеличивается в разы и, как ни странно, большинство из них признают, что получили травму из-за собственной беспечности.
Об этом корреспонденту ГолосUA рассказал хирург-травматолог Валентин Бурый.
Врач рекомендует по льду передвигаться «твердым» шагом, на чуть согнутых ногах. Если обувь позволяет, желательно задней частью ноги как бы «врезаться» в лед, — именно такой стиль ходьбы наименее травматичен и безопасен для пешеходов.
«Уверенно ставьте ногу перед другой ногой, как бы вбивая ее в лед, наступая и опираясь на всю стопу, — рекомендует он.- Ни в коем случае не держите руки в карманах, так как вы снижаете собственную маневренность при ходьбе и рискуете не успеть среагировать в случае падения».
Эксперты ГСЧС советуют: если чувствуете, что падаете, сразу присядьте, чтобы уменьшить высоту, а прикоснувшись к земле, перекатитесь, чтобы уменьшить нагрузку.
Идя по улице, не надевайте наушники, не разговаривайте по телефону – важно сохранять максимальную концентрацию, чтобы суметь уловить тот момент, в который можете упасть. Как только понимаете, что теряете равновесие, постарайтесь максимально снизить степень потенциальной травмы. Тут же подогните в коленях ноги, подбородок прижмите к груди. Старайтесь упасть на бок, чтобы снизить боль от удара и перекатитесь на спину.