Магнитная буря в ноябре 2020 затянется на целую неделю. Специалисты по астрономии Солнца изменили прогноз и назвали новые даты, а врачи рассказали, как сберечь здоровья в дни геомагнитных колебаний.
В Лаборатории рентгеновской астрономии Солнца ФИАН считают, что ноябрьская буря будет мощнее, чем прогнозировалось ранее.
Магнитная буря начнется 18 ноября, а закончится 25-го. Специалисты говорят, что в этот период будет два пика — 20 и 22 числа.
Магнитная (или геомагнитная) буря вызывается возмущением геомагнитного поля нашей планеты. Явление возникает при поступлении в окрестности Земли потоков солнечного ветра.
По словам астрофизиков, буря может длиться как несколько часов, так и несколько дней кряду.
По словам медиков, бури отрицательно влияют на состояние здоровья людей с метеозависимостью, пожилых людей.
Испытывать недомогание могут также те, у кого есть трудности с давлением (гипотоники, гипертоники), сердечные недуги, проблемы с сосудами.
В опасные дни может «ныть» сердце, болеть голова, возникать мигрень и прыгать давление.
Но и у здоровых людей может внезапно разболеться голова, появиться беспричинная усталость, проблемы с засыпанием и пробуждением.
Главное, о чем нужно помнить в дни магнитной бури: правильное питание, здоровый сон и умеренны нагрузки.
Врачи советуют в опасные даты отказаться от употребления спиртного, уменьшить дозы выпитого кофе. Его лучше заменить зеленым или травяным чаем.
Избегайте переутомления, как физического, так и умственного. Не начинайте какие-либо важные дела в эти дни.
Спите по 7-8 часов в хорошо проветриваемой комнате.
Пересмотрите питание — жирное, жареное, соленой стоит исключить, как и ограничить сладости.
Гуляйте почаще на свежем воздухе, но не переусердствуйте.
Напомним, метеорологи предупредили украинцев про аномальную зиму в Киеве. Специалисты считают, что погода в холодном сезоне 2020-2021 будет непредсказуемой.