Магнитные бури в сентябре 2020 года будут на Земле редки, но сами метеорологические удары будут экстремально интенсивными.
Об этом сообщает «Главред».
В эти периоды людей ждут бессонница, тремор конечностей, тахикардия, усталость и традиционные головные боли, которые с трудом поддаются лечению.
Магнитная буря 6 сентября 2020 будет высокоинтенсивной. В первую очередь обострится бессонница. На ровном месте человек может затеять скандал или устроить истерику. Поэтому стоит пить травяные чаи на основе мяты, ромашки или мелиссы. Чтобы нормально выспаться – специалисты советуют сходить перед сном на прогулку, заняться медитацией или расслабляющей йогой. Горячую ванну лучше заменить контрастным душем.
Магнитная буря 29-30 сентября 2020 опасна своей продолжительностью: она начнется ранним утром 29-го числа (то вторник), а 30-го – достигнет пика. Симптомы магнитных бурь в эти дни в той или иной степени будут ощущать на себе даже здоровые люди. А хуже всего эту бурю перенесут аллергики, гипертоники и люди, которые склонны к психологическим расстройствам.
Поэтому в конце сентября стоит избегать стрессов, по возможности, не садиться за руль и всегда вносить с собой индивидуальный набор лекарств первой необходимости. Интенсивные занятия спортом лучше заменить на йогу, прогулки на свежем воздухе или простую гимнастику.
Врачи говорят, что можно в домашних условиях подготовить себя к магнитным бурям. Для этого надо приучить себя к утреннему контрастному душу (по 10-15 секунд на холодный и горячий напор воды): он поможет быстрее проснуться. А вот вечером лучше принимать расслабляющую ванну – чтобы лучше спалось. В воду можно добавить эфирные масла лаванды, мяты или мелиссы, бергамота (последний – хорошо борется со стрессом). />
Внимательнее относиться к своему рациону: отказаться от жареной и жирной пищи в пользу свежих или минимально обработанных термически овощей и фруктов. В магнитные бури полезно принимать магний: он содержится, например, в морской капусте, отрубях и овсянке.
Важно пить достаточно жидкости. Не забывайте брать с собой воду, выходя из дома.
Нужно больше гулять на свежем воздухе, а еще лучше – выбираться на природу. Если такой возможности нет, то необходимо чаще проветривать помещения.
Напомним, в период магнитных бурь врачи также рекомендуют людям с хроническими заболеваниями внимательнее отнестись к своему здоровью и держать под руками необходимые препараты, а по необходимости – проконсультироваться с лечащим врачом.