Бурпи очень популярное упражнение среди людей, которые занимаются спортом, ведь бурпи позволяет сжечь максимальное количество калорий и одновременно увеличить выносливость.
Об этом сообщают СМИ.
Впрочем, суд по правам человека в Страсбурге признал бурпи слишком жестокой для человека и запретил ее.
Суд запретил тренерам давать это упражнение на тренировках.
Упражнение насчитывает много вариаций (классическая связка: прыжок, приседание и планка), но главное ее преимущество в том, что оно задействует все группы мышц.
Однако без серьезной подготовки его сложно выполнить много раз подряд.
С этим согласился и суд по правам человека в Страсбурге, отметив, что такого же результата, как от бурпи, можно достичь и другими, менее изнурительными упражнениями.
Суд счел упражнение грубым нарушением против человека и запретить тренерам давать это упражнение на тренировках.
Техника выполнения традиционного бурпи выглядит так: из положения стоя присесть, затем поставить руки перед собой на пол, не отрывая ладоней отпрыгнуть ногами назад в положение планки, отжаться, вернуть ноги к груди и подпрыгнуть вверх, вытягивая руки вверх (можно завершить бурпи хлопком в ладоши ). Есть разные вариации бурпи разных уровней сложности, но все они заставляют попотеть, как никогда раньше. Но вместе с тем, стоит понимать, что никто не может запретить вам делать бурпи по собственному желанию.
Напомним, 74-летняя женщина похудела и превратилась в фитнес-модель.