Беспорядок в доме, шкафах и на рабочем столе говорят об эмоциональных проблемах. При этом беспорядок мешает приблизиться к более комфортной жизни.
Об этом говорится в новой англоязычной книге, передает Daily Mail.
Эксперты, создавшие книгу под названием «Что беспорядок говорит о вас?», утверждают: если человеку дискомфортно с нынешними отношениями, работой, одеждой, непрочитанными книгами, но он не пытается все разобрать по полочкам и собирает в доме и офисе кучи хлама, то этим блокирует путь к своему счастью.
Проще говоря, беспорядок — это все, что мешает жить вашей мечтой.
Но в то время, как беспорядок может быть подавляющим и изнурительным, он также содержит ответы оментальных блоках.
"Например, беспорядок в одежде, в гардеробе говорит: вы держитесь за фантазию, которая появилась, когда вы были более молоды, более стройны и более счастливы. Возможно, ваши старые платья напоминают вам о времени, когда вы чувствовали, что все возможно. Нежелание убрать из шкафа вещи, в которые вы уже не помещаетесь, говорит о желании усилить в себе фантазию, которая ранее вас вдохновляла. Но это не говорит о желании носить эти платья. Когда вы смотрите на свои джинсы, они могут напоминать вам о вашем идеальном весе или о том времени, когда вы и ваши друзья получали удовольствие от прогулок. Авторы книги советуют: если вы хотите вернуться к этому образу жизни, то спросите себя – как вы можете приблизить себя к ощущениям, которые ранее захватывали вас? Такая ситуация с одеждой должна побудить вас вспомнить, ближайшие к вам пять предметов были ли вами использованы на протяжении последнего полугода. И если нет, то спросите себя, почему вы до сих пор не избавились от этой одежды? Может, вы планируете вечер с подружками или романтический ужин с возлюбленным и потому не можете избавиться от одежды, которая, как вам кажется, может пригодиться? Так что главная проблема такой хозяйки (хозяина) гардероба – ностальгия. Далее, можете записать себе в проблемы хронические промедления, если у вас на столе (или в сумке) хранятся груды бумаг или купюр. Они служат вам оправданием, чтобы не двигаться дальше. Каждый раз, когда вы игнорируете эти груды бумаг, то точно так же не решаетесь взяться за трудные проблемы. Например, вам нужно запустить новый проект, но эта мысль кажется вам страшной, подавляющей. Значит, вы устраиваете свалку из бумаг на столе и это как бы тормозит начало нового проекта. Вы оправдываете себя тем, что не можете начать новый проект из-за беспорядка. Но если вы прекратите создавать беспорядок, то у вас больше не будет оправданий. Чтобы избавиться от оправданий, нужно быстро сортировать полученную почту, ненужное – выбрасывать. То же сделайте с документами. Оставьте на столе только те вещи, которые связаны с ежедневными задачами, которые вам нужно ежедневно контролировать и отчитываться о них. Тогда ваш путь станет определенным. У людей с эмоциональными проблемами, в частности, с отсутствием психологических границ, места, где они находятся в одиночестве, захламлены разными вещами. Например, если в автомобиле много лишних вещей, которые вы не используете в поездках, то они будто посягают на ваше личное пространство. Спросите себя: вы слишком заняты, чтобы расчистить это место? Может быть, захламление именно вашего места говорит о бессознательном желании научиться говорить «нет» и о том, что есть люди, которые нарушают ваши границы", — говорится в книге
Как избавиться от нарушения ваших психологических границ? Авторы рекомендуют следующее: "Научитесь говорить «нет» отношениям, если они для вас достаточно беспокойны. Так вы найдете отношения с меньшим уровнем стресса. Эмоциональная проблема «избегания», возможно, присутствует у людей, которые складывают в ящики незавершенные проекты. Это говорит о том, что вам не хватает идей, энергии, желания решать сложные задачи. Но ведь вещи накапливаются где-то в кладовке, и постепенно становятся частью вашей жизни. Вы же стараетесь избегать решений, но от этого задача или проблема не исчезнут. И, возвращаясь домой, наблюдая беспорядок и запакованные коробки, вы теряете энергию, думая, что еще много нужно сделать… но не делаете этого. Возможно, вам не нужно то, что в этих коробках, считают авторы книги. В этом случае можно использовать технику разгребания завалов Помодоро. Это подход управления временем, когда вы отводите себе по 20-25минут именно для уборки. Вы включаете таймер и делаете только это, только одну эту задачу. Когда таймер закончит отсчет времени, остановитесь, отдохните. И помните: если коробки приехали в это здание вместе с вами, но вы их ни разу не открыли, то вам просто не нужно то, что в них. Проблема переживания вины обычно наблюдается у людей, которые хранят у себя целые альбомы со старыми фотографиями, открытками, коробки со старыми подарками. Видимо, избавляясь от них, вы чувствуете, что предаете близких.Возможно, на чердаке вы держите множество старых вещей: медальон вашей бабушки, альбомы с фотографиями, лучшая посуда вашей матери"
Авторы книги уверены, что бабушка, которая почила с миром несколько лет назад, не будет вас осуждать, если вы продадите этот медальон или отдадите в магазины распродажи.
"С другой стороны, если вы смотрите на коробку с вещами и эти предметы заставляют вас улыбаться, то это не беспорядок, а хорошие воспоминания. Переоцените важность предметов и если видите, что они нужны вам для эмоциональной зарядки или ежедневной практической пользы, то сделайте частью своей жизни. Остальное можно выбросить", — советуют эксперты.