Во Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) считают, что здоровье человека это «состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов».
Издание Insider опубликовало ряд признаков здоровья человека.
Характеристики здорового человека описали доктор медицины Синтия Гейер и диетолог Рейчел Хартли. Результатом этой беседы стали 5 безошибочных признаков здорового гомо сапиенс:
1.Ты ешь только тогда, когда голоден, и умеешь остановиться насытившись.
2.Ты можешь одолеть пару лестничных пролетов, не останавливаясь передохнуть и не почувствовав на финише, что сейчас умрешь.
3.Ты испытываешь все существующие в природе эмоции — от счастья до тоски.
4.Ты спишь достаточно и просыпаешься отдохнувшим.
5.Ты не засыпаешь слишком быстро (не проваливаешься в сон, а плавно погружаешься в него за 15—20 минут).
Ранее были названы пять привычек, которые ведут к гипертонии.
Напомним, ученые нашли самый простой способ снять стресс без лекарств.