По мнению экспертов ВОЗ, старение — это хроническое заболевание организма. И как любое заболевание, старение тоже лечится, может быть не так успешно, но замедлить его под силу современной косметологии. Зная механизмы старения, можно предотвратить появление его первых признаков. И первое, о чем стоит задуматься, это количество стресса. Стресс напрямую влияет на внешний вид.
Об этом в комментарии Космо рассказала косметолог Ирина Кравчук.
Стресс — это реакция организма на внешние проявления. Стресс — это период постоянного напряжения организма. Так что же происходит в организме, когда он испытывает это самое напряжение? Когда вы испытываете стресс, тело выделяет из коры надпочечников кортизол. Это хорошо для кратковременных ситуаций типа «борись или беги».
Но когда это происходит в течение длительного периода времени, телу может быть нанесен серьезный урон. Кортизол напрямую влияет на процесс деления клеток и образования коллагеновых волокон, что влияет на снижение качества кожи и ее тургора. Еще один гормон стресса — адреналин.
Он вызывает спазм сосудов, в том числе и капилляров, а это значит, что клетки недополучают кислород и питательные вещества. А это сразу сказывается на состоянии кожи лица — ухудшается цветность, кожа теряет эластичность, появляются морщинки.
Постоянное хроническое перенапряжение приводит к замкнутому кругу: стресс — истощение клеток — старение — стресс.
«Мои советы здесь покажутся очень простыми, но при этом они помогут справляться со стрессом, а значит, продлить красоту и молодость. Постарайтесь ограничить стрессовые ситуации, осваивайте техники, которые помогают бороться с ним — медитации, отдых, любимая музыка, любимые люди. Заполните свою жизнь приятными вам вещами, наслаждайтесь жизнью и любите себя», — подытожила специалист.
Ранее ученые заявили, что во всем мире температура тела людей становится ниже.