Витамин В12 необходим пожилым людям для профилактики болезни Альцгеймера.
Об этом свидетельствуют данные исследования ученых из института Каролинска (Стокгольм, Швеция) сообщил портал Neboley.
По мнению специалистов, витамин В12 тормозит процессы старения мозга.
В частности, риск развития болезни Альцгеймера снижается на 2% при каждом пикомолярном увеличении уровня витамина В12 в организме.
В то же время болезнью Альцгеймера страдает лишь малая часть населения, а вот проблемы с памятью, связанные со старением, и старческая деменция встречаются гораздо чаще.
Оказалось, что и от этих расстройств может защитить незаменимый витамин В12. В исследовании, осуществленном специалистами Австралийского национального университета, было установлено, что у пожилых людей, принимающих этот витамин не менее 2-х лет, память и когнитивные функции не только не ухудшаются с возрастом, а улучшаются на 10%.
При этом, по данным британских исследователей, у людей с высоким уровнем витамина В12 в организме вероятность уменьшения объема мозга в связи с дегенеративными процессами, связанными со старением, в шесть раз меньше.