Вкусовые пристрастия в пище помогают поставить диагноз или определить, каких веществ не хватает в организме.
Об этом свидетельствуют данные исследования ученых из США, сообщил портал Neboley.
Так, тяга к морепродуктам и рыбе – сигнал недостатка йода в организме. Йод можно пополнить, употребляя хурму, икру, гречку, морскую капусту.
Желание съесть что-то сладкое указывает на потребность в глюкозе. Такое происходит во время диеты, стресса. В таком случае выбирайте темный шоколад.
Если вам неожиданно сильно захотелось молочных продуктов, обратите внимание на состояние желудка. Часто такое желание связано с нехваткой молочной кислоты, фосфора. Однако иногда потребность в молочных продуктах указывает на проблемы с желудком и кишечником.
Потребность в кислых продуктах иногда указывает на гастрит, или же вам просто нужно пополнить запас витамина С. Выбирайте цитрусовые, но не употребляйте кислое на голодный желудок.
Внезапная любовь к острой и соленой пище бывает, когда желудку необходимо много времени для переваривания пищи. Специи и перец помогают ускорить обмен веществ.