Есть два напитка, которые во время диеты для похудения могут вызывать очень сильное чувство голода.
Об этом сообщает ГолосUA.
Так, в этом списке – алкоголь и кофе.
Алкоголь опасен во время низкокалорийной диеты темы, что может уменьшать уровень контроля за съедаемой едой. Кроме того, сам алкоголь очень калориен. В 100 граммах спиртного может быть от 350 до 500 килокалорий. А как известно, рацион человека, который хочет чувствовать себя бодрым, не должен превышать в сутки 2000 калорий.
Кофе же сам по себе содержит вещества, которые ускоряют метаболизм и, соответственно, вызывают чувство голода. Кроме того, в кофе обычно добавляют сливки или молоко, что также увеличивает калорийность рациона.
Так что, если вы хотите стать стройнее, вам стоит исключить из рациона кофе и алкоголь любых видов.
Ранее мы сообщали, как с помощью голода и покоя остановить старение.
Как мы писали, для укрепления здоровья нужно питаться животной пищей.
Также врачи открыли способ помочь пациентам сбросить вес на сладком десерте.