Вирус гриппа чаще всего «подхватывают» не на морозе, а в теплом помещении. Известно, что один зараженный гриппом может заразить до сотни других людей. Потому учитывайте это, если работаете в большом коллективе, да еще и в общем пространстве.
Снизить риски заражения поможет регулярное проветривание, говорит врач Виктория Савицкая.
Не менее трех раз в день стоит «прогонять» воздух в комнате, устраивая небольшой сквозняк — какой бы не была погода за окном. Желательно при этом, чтобы все покинули в комнату, чтобы не замерзли и не простудились.
Стоит также постоянно увлажнять воздух в комнате, в которой находитесь (если в этом есть необходимость — например, если работает обогревательная техника). Это важно потому, что ворсинки эпителия на пересушенных слизистых горла и носа не могут полноценно выполнять свои очистительные функции без нормальной влажности, пояснила врач.
После проветривания для дополнительной защиты можно продезинфицировать помещение. Для этого можно применять аромалампу с добавлением эфирных масел лимона, а также эвкалипта, корицы, можжевельника. Противовирусным эффектом обладают эвкалипт, чайное дерево, чабрец, можжевельник, ель, корица и лимон.
ВАЖНО! В сезон гриппа и простуд стоит как можно чаще проводить влажную уборку в помещениях, где находится много людей. На работе стоит взять за правило самостоятельно в течение дня протирать свой стол (компьютер, телефон и так далее) влажными салфетками и дезинфицирующими средствами.