Снять головную боль можно даже без таблеток. Для этого достаточно употребить в пищу некоторые продукты.
Такое неожиданное заявление сделал врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург в эфире программы «О самом главном».
Какие продукты могут снять головную боль?
По словам специалиста, справиться с мигренеподобной головной болью может… острая пища. Если говорить более конкретно, то можно «полакомиться» перцем.
Эксперты связывают это с повышением активности болевых рецепторов.
«То есть их активность в одном месте повышается, и в результате человек перестает чувствовать боль в других местах», — объяснил диетолог.
При этом, есть нюанс: такая еда обычно помогает, если человек страдает от затылочной мигрени или головной боли при невралгии тройничного нерва.
«Достаточно давно известно, что от таких болей плохо помогают классические обезболивающие, а вот такие острые специи, как перец, чеснок, имбирь как раз оказывают выраженное обезболивающее действие», — отметил врач.
Что такое мигрень и как не допустить головной боли
Симптомы мигрени, на самом деле, легко описать. Она односторонняя, часто в лобно-височной области головы, интенсивная, пульсирующая, усиливается при перемене положения тела, физической нагрузке.
Чтобы избежать этого неприятного чувства специалисты рекомендуют время от времени:
заниматься медитацией
принимать контрастный душ
вести активный образ жизни
придерживаться режима сна
принимать витамин В2, магний, рыбий жир и имбирь
делать массаж плечевого и шейного отделов
стараться сохранять спокойствие и меньше нервничать
ограничить в меню богатые тирамином продукты.