Чем проще состав лакомства, тем оно полезнее, считает врач-диетолог Людмила Зотова.
Об этом пишет РГ.
Поэтому самыми безвредными специалист назвала горький шоколад, зефир (но не на химических желеобразователях), мармелад и пастилу.
В числе наиболее опасных с точки зрения микробиологии — молочные и белковые десерты, для приготовления которых используются сырые яйца.
Много трансжиров и простых сахаров в организм попадает в результате употребления жареных во фритюре пончиков, хвороста. Это самые вредные лакомства.
Далее следуют дрожжевые десерты из теста, шоколадные батончики и торты с большим количеством крема.
Напомним, врач рассказал, какие продукты стоит включить в рацион для нормализации давления.