Наши бабушки очень радуются, когда у внуков пухленькие щечки и они с аппетитом уплетают пирожки. Но для внимательной мамы лишний вес — это повод задуматься о здоровье ребенка в будущем.
Об этом в своем Instagram рассказала диетолог и нутрициолог Марина Сергеева.
Не так уж сложно проводить один-два раза в год противопаразитарную программу и следить за питанием ребенка, уверена специалист по питанию.
Также, добавила она, если смотреть глобально, то причина лишнего веса у ребенка всего одна — переедание. И переедают обычно углеводы.
А вот причины переедания могут быть разные
- В рационе много углеводов (сладостей, выпечки, макарон, белого риса, картофеля, фруктозы).
Так как углеводы очень быстро усваиваются, ребенок постоянно голодный и, как следствие, много ест.
- Дефицитважнейших нутриентов— белков и жиров. Если в рационе ребенка нет или мало мяса, рыбы, яиц, полезных жиров, его постоянно будет тянуть на сладкое. А углеводы — это лишний вес.
- Причиной лишнего веса могут быть паразиты и кандида. Поселившись в организме ребенка, они будут требовать большое количество углеводов. И как бы вы не запрещали и не прятали конфеты и сладости, ребенок их всегда найдет. Поэтому неуемный аппетит и тяга к сладкому — повод задуматься о наличии паразитов.
- Часто дети отказываются от белков и жиров, предпочитая им углеводы. Это происходит, когда организм ребенка не может их усвоить. На это стоит обратить пристальное внимание.⠀
- Дефициты витаминови макро- и микроэлементов. Взять, к примеру, дефицит железа. Он приводит к гипоксии, а гипоксия будет еще одной причиной тяги к сладкому. И т. д.⠀
Чтобы понять, что мешает ребенку быть в стабильном весе, обратитесь к специалисту по питанию или врачу, не стоит заниматься самолечением.
Напомним, врачи рассказали о вредных свойствах свинины.
Напомним, доктор Евгений Комаровский рассказал все о мясе: какое является наиболее полезным, а какое – вредным.
Также медики посоветовали хлеб, от которого не толстеют.