В холодное время года большинство людей становятся менее активными, быстрее устают, легко раздражаются и чаще предаются негативным мыслям, к тому же, чем ближе к зиме, тем больше вирусов и бактерий атакуют наш организм, который и без того ослаблен недостатком солнечного света, переменчивой погодой и низкими температурами.
Об этом корреспонденту ГолосUA сообщила врач Виктория Савицкая.
Холода – это безусловный стресс для организма, на борьбу с которым он тратит много сил, потому на поддержание настроения их часто не остается, к тому же нередко люди жалуются на постоянную усталость, сонливость и снижение работоспособности. Эти симптомы вполне объяснимы внешними факторами и ослабленностью организма. Куда меньше повезло людям, которые страдают аллергией на холод.
«Для человека, который страдает аллергией на холод, зима превращается в пытку. Специалисты различают такой вид аллергии по двум типам. Первый – кожный. Он проявляется зудящими пятнами на руках и лице, которые появляются даже после недолгого пребывания на морозном воздухе. Второй тип – вегетативный, вызванный нарушением терморегуляции организма. Проявляется, как правило, такая аллергия сильными длительными головными болями, скачками давления, спазмами дыхания» — рассказала врач Виктория Савицкая.
Впрочем, специалист рекомендует не расстраиваться и не избегать зимних развлечений и прогулок, а проконсультироваться с врачом и подобрать подходящий метод защиты от неприятных симптомов. Зачастую при кожных реакциях на холод эксперты рекомендуют смазывать проблемные участки кожи жирным противоаллергенным кремом или лосьоном. Во втором случае — вегетативную систему предписывают тренировать закаливанием, правда, начинать его нужно в теплое время года.
В обоих случаях, при склонности к аллергии на холод, полезно пропить поливитамины, которые поддержат иммунитет. Важно также как следует питаться, причем как минимум дважды в день – теплыми блюдами, включая в меню больше фруктов и ягод, овощей и зелени.